loading...
شهرستان مهر ×هیئت تکواندو
هیئت تکواندو بازدید : 177 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
سلام به شما ملت خوب ورزشکار

آقا ما چند ساله داریم جون میکنیم به زور درجه میگیریم. اونوقت این آقای احمدی نژاد یه شبه دان هشت گرفت. خداییش خدارو خوش نمیاد. ای کاش منم پارتیم کلفت بود. آقای خاتمی هم دان هشت داره. 

جرج مواظب خودت باش محمود خطرناکه جرج.

به نظر شما این درسته که یه شبه به یه نفر درجه داده بشه حتی زرد چه برسه به دان هشت؟

 

هیئت تکواندو بازدید : 179 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

 بایگانی اخبار:

 


موفقیت غرور آفرین برادران تکواندو کار (هادی و مهدی عمادیان) که تنها نمایندگان تکواندو در مسابقات سبک نیمه آزاد رزمی کاران شهر اراک بودند، را به جامعه تکواندو استان تبریک عرض نموده و از در گاه حق تعالی برای این عزیزان آرزوی موفقیت روز افزون می نماییم.

باشگاه استاد حمیدرضا صفری


کتاب آموزش تکواندو پومسه

دارای بخش های:

  

  1. اصول مبارزه
  2. آموزش تصویری پومسه ها
  3. آموزش داوری کیوروگی (مبارزه)
  4. مبانی کنترل و طراحی تمرین
  5. کمک های اولیه و آسیب شناسی ورزشی
  6. گریزی بر روانشناسی تکواندو
  7. فرهنگنامه اصطلاحات و اسامی رایج در تکواندو

به قلم و همت استاد محمدحسین ربانی و محسن افراد

 

جهت تهیه این کتاب می توانید با شماره تلفن های 09125517808 و یا 09123532474 تماس بگیرید .

نمای جلد کتاب:

 

 

مدیر وبلاگ:

اینجانب نیز این کتاب را تهیه کرده ام و جالب و کامل بودن کتاب مرا بر آن داشت تا آن را به شما نیز معرفی کنم. جای دارد از زحمات این عزیزان (نویسندگان کتاب) به خاطر تهیه و تالیف کتاب جامع تکواندو کمال تشکر و قدردانی را بنمایم.


باز هم قهرمانی

مسابقات قهرمانی درون اردویی استان، جهت شناخت نفرات برتر برای اعزام به مسابقات قهرمانی کشور (جام صلح و دوستی) در تاریخ 21/7/1386 برگزار و پنج نفر از تکواندو کاران باشگاه کانون جوانان بسیج اراک (استاد حمید رضا صفری)، به شرح زیر با شکست کلیه حریفان خود به عضویت تیم هشت نفره منتخب استان در آمدند.

 

  1. آقای وحید ایرجی قهرمان وزن دوم
  2. آقای قاسم عبدالرحیمی قهرمان وزن سوم
  3. آقای رضا شیخی قهرمان وزن چهارم
  4. آقای وحید نعیمی قهرمان وزن هفتم
  5. آقای حسین ابراهیمی قهرمان وزن هشتم

۲۴ مهر ۱۳۸۶


لیسانس تکواندو و کاراته می دهیم

به نقل از روزنامه جام جم از زبان دکتر بهرام قدیمی:

حضور پر رنگ دانشگاه آزاد در تمامی ورزش های رزمی و تیمداری این نهاد دانشگاهی در لیگ های مختلف رشته های رزمی موضوع گفتگوی جام جم با دکتر بهرام قدیمی مدیر کل تربیت بدنی دانشگاه آزاد بود.

از تکواندو آغاز می کنیم، رشته ای که بیش از نیمی از ملی پوشان کشورمان دانشجوی دانشگاه آزاد هستند.

ما (دانشگاه آزاد) در حال حاضر 10 تیم تکواندو ی قدرتمند داریم که توانایی حضور در لیگ و مسابقات تکواندو را دارند. در ضمن این مطلب را هم بدانیم که قرار است رشته های تکواندو و کاراته را به عنوان رشته های تحصیلی در مقاطع کارشناسی قرار دهیم. به عبارت دیگر، دانشجویان مدرک لیسانس کاراته و تکواندو از دانشگاه آزاد اخذ می کنند.

http://araktaekwondo.blogfa.com

۱۸/۷/۱۳۸۶

 


نتایج جام رمضان:

 

در پایان مسابقات قهرمانی شهرستان اراک، جام رمضان نتیجه زحمات بچه های باشگاه را ملاحظه بفرمایید:

 

نتایج مسابقات قهرمانی جوانان و بزرگسالان شهرستان اراک، جام رمضان:

سهم باشگاه ما (استاد حمیدرضا صفری) پنج وزن بود که از این پنج وزن در سه وزن قهرمانی نصیبمان شد،

محمد غلامی وزن دوم مقام دوم

قاسم عبدالرحیمی وزن سوم مقام اول

وحید ایرجی وزن سوم مقام دوم

رضا شیخی وزن پنجم مقام اول

حسین ابراهیمی وزن هشتم مقام اول

 

نوجوانان:

باز هم سهم باشگاه ما پنج وزن بود که از این پنج وزن در چهار وزن قهرمانی نصیبمان شد،

 

هادی عمادیان وزن اول مقام اول

مهدی عمادیان وزن دوم مقام اول

مسعود کمربندی مقام اول

محسن ابراهیمی مقام اول

محمدصابر پارسا وزن دوم مقام دوم

 

 

همینجا باید به همه ی بچه ها یک خدا قوت جانانه گفت و از همشون تشکر کرد.

واقعاً دستتون درد نکنه، به امید موفقیت های شما عزیزان در مبارزه های بین المللی تکواندو. 

 

۵ مهر ۱۳۸۶


بسمه تعالی

مدارک لازم جهت ارتقاء کمربند زرد – سبز – آبی:

1.       واریز مبلغ 20000 ریال معادل دو هزار تومان به شماره حساب 75854783 جام بانک ملت به نام هیئت تکواندوی استان مرکزی (قابل واریز در کلیه شعبات بانک ملت سطح شهر اراک)

2.       ارائه کارت بیمه ورزشی سال جاری

3.       ارائه کارت شناسایی باشگاه

4.       همراه داشتن کلیه تجهیزات مخصوص مبارزه (هوگو – کلاه – کاپ – ساق بند – ساعد بند)

5.       حق آزمون مربیان:

-          مبلغ کمربند زرد 35000 ریال معادل سه هزار و پانصد تومان      ---------

-          مبلغ کمربند سبز 40000 ریال معادل چهار هزار تومان              ----------

-          مبلغ کمربند آبی 45000 ریال معادل چهار هزار و پانصد تومان     ----------

 


پرچم بازيهاي تكواندو قهرماني نوجوانان آسيا-اقيانوسيه به ايران داده شد:

در مراسم  پاياني تكواندو قهرماني آسيا-اقيانوسيه كه در سالن  الحمزه ورزشگاه شهر امان پايتخت اردن برگزار گرديد پرچم بازيهاي تكواندو به ايران داده شد به گزارش روابط عمومي فدراسيون تكواندو : مسئولين فدراسيون آسيا اين پرچم را طي مراسمي به سيد محمد پولادگر رئيس فدراسيون ايران تحويل دادند بر اين اساس مسابقات قهرماني آسيا-اقيانوسيه در سال 2009 ميلادي در ايران برگزار ميگردد.

 


 اول اردیبهشت ۱۳۸۶ فدراسیون تکواندو بخش نامه ای را به همه هیئت های تکواندو فرستاد که در این بخش نامه اینطور حکم شده بود که کلیه تکواندو کاران که سر و کاری با هیئت تکواندو دارند از جمله آزمون و مسابقات و غیره  موظفند فرم اطلاعات و آمار تکواندوی کشور را پر کنند. فدراسیون قصد تاسیس سایتی (بانک اطلاعات) را دارد که در آن نام و مشخصات کلیه تکواندو کاران قرار دارد. یکی از تبصره های این بخش نامه این بود که اساتید نیز باید این فرم را تکمیل کنند در غیر اینصورت از شرکت دادن شاگردان آنها در آزمونها و مسابقات جلوگیری خواهد شد. مبلغ قابل پرداخت برای شاگردان ۲۵۰۰ تومان و برای اساتید ۴۰۰۰ تومان می باشد. اگر شخصی این فرم را تا تاریخی که اعلام کرده اند تکمیل و به هیئت تکواندوی شهرشان تحوبل ندهند مبلغ ۱۰۰۰ تومان جریمه خواهد شد. (عجله کن تا ۱۰۰۰ تومان پول زور ندی )

این برنامه جدیدی از سوی فدراسیون نیست بلکه هر ساله اجرا میشد. هر سال مبلغ ۱۰۰۰ تومان از پولی که برای ثبت نام در آزمون کمربند پرداخت میشد را برای این کار در نظر میگرفتند.


 

تکواندوی اراک                                                                                    تکواندو                                                                                          آموزش تکواندو                                                                                    استان مرکزی                                                                                    ورزش تکواندو                                                                                    آموزش فرم تکواندو                                                                                عکس تکواندو                                                                                    اصطلاحات رایج در تکواندو                                                                          تغذیه تکواندو کار                                                                                باشگاه تکواندو                                                                                  اراک تکواندو                                                                                      araktaekwondo                                                                                   taekwondo                                                                                       tae kwon do                                                                                     tkd                                             arak taekwondo                                                                                  arak tae kwon do                                tekwando                                                                                        tekvando                                        arak tekvando                                                                                   tecvando                                                                                        باشگاه تکواندو استاد حمیدرضا صفری                                                            قهرمانی تکواندو

هیئت تکواندو بازدید : 164 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

چیگی

پالکوب یوپ چیگی

ضربه ی ارنج از بغل

مه جومک نریو چیگی

ضربه نرمی مشت از بالا

گودورو سونال موک چیگی

ضربه تیغه ی دست به گردن همراه به دفاع

پالکوپ پیوجیوک چیگی

ضربه ی ارنج به کف دست

هیئت تکواندو بازدید : 189 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

اصطلاحات دست

دست

سون

تیغه ی دست

سونال

پشت تیغه ی دست

سونال دونگ

پاشنه ی دست

باتانگ سون

پشت دست

سوندونگ

کف دست

سون باداک

چهار انگشت دست

پیون سون کت

هیئت تکواندو بازدید : 238 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

تکنیکهای دست

جیروگی

ضربات جیروگی دارای چرخش از نقطهی شروع تا اصابت به هدف

ضربات جیروگی از کمر پر تاپ می شود

دانیکو توک چیگی

ضر به ی مشت هماه با گرفتن

الگول باندا جیروگی

ضربه ی مشت به قسمت صورت از روبه رو

 

ممتونگ یوپ جیروگی

ضربه ی مشت از بغل به وسط بدن

مومتونگ بارو جیروگی

ضربه ی مشت مستقیم به وسط بدن

بو جوموک

گرفتن مشت برای تمرکز ونفس گیری

هیئت تکواندو بازدید : 179 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

سوگی

اب سوگی

مانند قدم بر داشتن است هر دو پا زاویه ی 50 درجه دارند

ابکوبی نشستی بزرگ است وفاصله ی پا ها از یک دیگر بیشتر است  زاویه ی  پای عقب 30 وپای جلو 70 درجه است

دیت کوبی سوگی

نشستی متمایل به عقب است وزن 70%روی پای عقب و30 %روی پای جلو است زاویه ی پای عقب 70 درجه وپای جلو 30 درجه

بوم سوگی

زانوی یک پا پشت زانوی پای دیگر و فاصله ی میان دوپا به اندازه ی نصف کف پا است 90%وزن روی پای عقب و10%وزن روی پای جلو است زاویه ی پای عقب 90 درجه وپای جلو 5درجه

دیت کوا سوگی

نشست ضرب دری به صورتی که بیشتر وزن روی پای جلو است

نارانهی پیون هی سوگی

فاصله ی پا ها از یکدیگر به اندازه ی عرض شانه پای جلوبازاویه ی 30درجه در ربع اول محور مختصات فرضی وپای عقب در ربع دوم وسوم محور مختصات به طوری که نصف پا در ربع دوم ونصف دیگر در ربع سوم دقت داشته باشید که پا ها وقتی جمع میشوند باید مماس باشند

من خودمم بخاطر اینجور مسائل یک بار تو ازمون رد شدم

دیت کوبی سوگی

مثل نشست قبل فقط پا ی جلو باید بیشتر باز بشه ووزن هم 70%روی پای عقب و30%روی پای جلو

نارانهی سوگی

دوپا موازی همدیگر بازاویه ی 50درجه

هیئت تکواندو بازدید : 232 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

اصطلاحات بدن

پالموک

بین ساعد وارنج

ایکه

شانه

 

پالکوپ

ارنج

کاسوم

سینه

 

جوموک

مشت

سون

تیغه ی دست

 

سون موک

ساعد

موروپ

زانو

 

توک

چانه

بال

پا

 

موک

گردن

پال

کل پا

 

اورن

قسمت راست بدن

ون

قسمت چپ بدن

 

 

 

 

 

 

هیئت تکواندو بازدید : 173 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

                                                                                 

 

تکواندو یک ورزش رزمی است ومانند دیگر ورزش های رزمی  به شرق اسیا تعلق دارد  تکواندو برتری هم نسبت به دیگر ورزش های رزمی داره واون هم سرعت هستش . اگه  تواین رشتهی ورزشیقست اینو دارید که فقط کمربند مشکی رو بگیریدو برین جلوی دوستاتون پز بدین  بهتون توصیه میکنم که اصلا نیاین چون دارید الکی هم پولتونو خرج میکنید وهم وقتتون

اگه میخواین پیشرفت کنین از همین الان شروع کنید حرفه ای کار کنید تا به جایی برسید

من تواین وبلاگ تمام چیز هایی که تافرم 8 (تگوک پال جانگ)هست رو بهتون اموزش بدم

)اگه کسی از لویزان 3 اینجاسرزد ما چاکرشیم البته نظر يادتون نره منم خودمم اهل اون جام

بچه هاي لويزان 3 بيان تو ادامه ي  مطلب

به افتخار بچه های لویزان 3

 

 

به تره که برای پیشرفت در این رشته ی ورزشی  نزد یک استاد برین تا بتونین پیشرفت کنین خب دیگه به این موضوعات نپردازیم  بریم سر اصل مطلب

هیئت تکواندو بازدید : 495 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
 

در باره تاريخچه ورزش رزمي تکواندو آنچه از نقوش آرمگاه هاي سلسله ( کورگوريو ) که زماني برکره و منچوري تسلط داشته بر مي آيد نوعي ورزش رزمي در آن زمان تمرين مي شده است در سلسله شيلا که همزمان با کورگوريو بر قسمتي از کره حکومت مي کرده نيز هنري رزمي به نام سوياک تمرين مي شده و حتي گروهي از شاهزادگان سازماني به نام هوا رانگ تشکيل داده بودند و وظيفه ايشان حراست از حدود کشور بوده است . سوياک يکي از تعليمات ايشان بود . در معبد سوکورام در شهر کيونگ جو تنديسهاي دو راهب بودايي در حال اجراي تکنيک پيشرفته تکواندو ( کومگانگ ماکي وجود دارد که سند محکمي بر وجود هنرهاي رزمي در آن زمان است . مدارک تاريخي فراواني از اين گونه در نقاط مخلف کره وجود دارد و هنرهاي رزمي مختلفي تحت نامهاي سوبيک تا کوان بک ، تاگ يوک و خوصا بي گاک سول که هنر مبارزه با پا ها بوده موجود است .



سلسه کوريو که در سال 918 ميلادي تاسيس شد موفق به اتحاد کره گرديد و زمان را جهت رشد هنرهاي رزمي مناسب ساخت در اين زمان هنر رزمي سوباکي بوجود آمد البته در اين دوران هنرهاي رزمي بيشتر در اختيار طبقات بالا قرار داشت پس از انقراض سلسله کوريو سلسله يي به روي کار آمد در اين زمان هنرهاي رزمي کاملا فراگير شده بود تا جاييکه براي تصدي امور دولتي داوطلبين ميبايست حداقل سه نفر را در مبارزه شکست دهد در اين دوره شخصي بنام يي دوک مو از طرف سلطان وقت مامور تاليف کتابي در زمينه آموزش هنرهاي رزمي آن زمان شد کتاب مذکور که مويه دو بو تونگ جي نام داشت به عنوان يک سند تاريخي و ملي حفظ و نگهداري ميشود طبق يک سند تاريخي در زمان حمله ژاپن به کره 700 تن از رزمي کاران کره با دست خالي در مقابل مهاجمين مقاومت کردند .



پس از جنگ جهاني دوم در سال 1955 انجمن بنام ت سو دو مرکب از اساتيد تکواندو و تاريخ دانان مامور احياي هنرهاي رزمي شدند و با پيشنهاد استاد چوي هونگ هي نام تکواندو بر هنر رزمي کره اطلاق شد. ده سال بعد از اتحاد کره انحمن تکواندو کره بوجود آمد و سال بعد(1966) فدراسيون بين المللي تکواندو به رياست استاد ژنرال چوي هونگ هي به وجود آمد .



فدراسيون بين المللي تکواندو با اعزام اساتيد مجرب و تيمهاي نمايش به کشورهاي مختلف بذر تکواندو را در سراسر جهان کاشت در سال 1973 پس از انتقال فدراسيون بين المللي تکواندو به تورنتو کانادا اساتيد مقيم کره اقدام به تاسيس فدراسيون جهاني تکواندو و برياست دکتر اون يونگ کيم نمودند.درسال 1973 گوکي وان مرکز تکواندو جهان بر فراز تپه اي در سئول پايتخت کره جنوبي بنا شد و رهبر فني تکواندو کاران جهان را برعهده گرفت .



ازآنجا که احساس ميشد اختلافات سبکي باعث رکود تکواندو گردد ، لذا در سال 1977 سبکهاي نه گانه تکواندو متحد گرديد، نام پوم سه بر آن نهاده شد .



در اثر کوششهاي مجدانه دکتر اون يونگ کيم تکواندو در سال 1980 در خلال المپيک مسکو بعنوان يک ورزش المپيکي شناخته شد و طبق مقررات المپيک بايستي طي دو دوره بعنوان ورزش نمايشي در مسابقات جهاني المپيک شرکت نمايند .



در المپيک 1988 سئول براي اولين بار و در المپيک 1992 بارسلونا براي دومين بار در المپيک شرکت نمود.
درحال حاضر فدراسيون جهاني تکواندو رهبري تکواندوکاران را در بيش از 150 کشور بر عهده داردو دکتر اون يونگ کيم رياست سازمان فدراسيونهاي بين المللي ورزشهارا برعهده داشته همدوش آقاي سامارانش در امر گسترش ورزش گام برمي دارد
.



معني پوم سه :



پوم سه از دو کلمه پوم به معني نتيجه و سه به معني عمل تشکليل شده است .انسان درهر زمان نتيجه اعمال خود را مي بيند و اين اعمال و رفتار انسان است که سرنوشت و آينده اورا مشخص ميکند. بنابر اين بايد در اعمال و رفتار خود دقت داشت تا آينده اي روشن و مطمئن ساخت .
تکواندو و هدفاگر به دنبال لغتي جهت تعريف هنر رزمي تکواندو بگرديم چيزي جز کانون يا مرکز نمي يابيم ، چرا که تکواندو مانند يک عدسي انسان را به مرکز هدايت ميکند . تکواندو معني و مفهوم انسان بودن را روشن و ضعفهاي او را تقويت و روانش را توانا و منزه ميسازد . انتخاب هدف چيزي است که بايد توسط هر تکواندو کاري انجام گيرد. اگر هدفي نباشد ، تکواندو کار نيرويش را در سطح وسيعي و بين فاکتورها ي گوناگوني پخش ميکند ، بدون اينکه به نقطه با ارزشي در هر يک دست يابد . هدف نيروي فرد را متمرکز مينمايد . هر تکواندو کاري ميداند که بايستي تمام حواس و توان خود را در يک هدف و آنهم در يک نقطه کوچک متمرکز کند . بنابر اين بايد در همه امور کوشش خود را متمرکز نمايد . يک ضربالمثل کره اي ميگويد هر کس بيش از آنچه در دست دارد ، توانايي دارد. اين ضرب المثل هيچ جا به اندازه تکواندو مصداق ندارد . مبتديان هدف هاي گوناگوني دارند که غالبآ دفاع از خود و تناسب اندام ميباشد . اگر چه اين اهداف خوب است ولي شاگردان بايد بدانند که به سادگي بدست نمي آيند
.



بچه اي که بدنيا مي آيد نميتواند راه برود وقتي راه رفتن را آموخت دويدن را ياد مي گيرد و پس از آن روي راه رفتن و دويدن تمرکز ي ندارد بلکه به آموختن مهارتهاي ديگري مي پردازد . مبتدياني که هدفشان دريافت کمربند سبز است ، با زنده اند مگر اينکه بدانند هدفي موقتي است و بايد قبل از رسيدن به آن رها گردد .



کسب کمربند مشکي هدف بسياري از مبتديان است . با اينکه کمربند مشکي ارزش والايي دارد ولي نميتواند هدف واقعي باشد . بسياري از شاگردان اجازه ميدهند تا بي صبري بر ايشان چيره گردد . برخي نيز توقع دارند در مقابل آنچه انجام ميدهند بي درنگ پاداش بگيرند اينگونه شاگردان بايد بر تنبلي خود چيره شوند و از لحاظ روحي و رواني خود را منظم نميابند و درک کنند که تکامل نيازمند زمان است . ارزش هدفي را که فقط با جمع کردن انگشتان دست به دست آورده ايد با هدفي که در اثر کاري که تمام عمر به آن مشغول بوده ايد مقايسه کنيد . هدف کمربند مشکي تنها دست يابي به قدرت و توان فوق العاده فيزيکي نيست



مبتديان بايد کمربند مشکي را هدف خود قرار دهند ولي بايستي بدانند که کمربد مشکي فقط يک نقطه شروع ديگر است . دارنده کمربند مشکي موجودي عجيب و خارقالعاده نيست بلکه فقط انساني است که تلاش و نيروي خود را در يک نقطه متمرکز کرده و سعي دارد تا بيش از آنچه در دست دارد بدست آورد و هدفش تکامل فيزيکي ، فکري و رواني ميبااشد . آن عده از شاگردان که مايلند به روح تکواندو دست يابند بايستي چندين سال از عمر خويش را صرف تمرينات نمايند و آزمايشات متعددي را با موفقيت پشت سر گذارند . آنگاه ، زماني که اين آزمايشات به پايان رسيد ، استاد دريچه پرواز هنرمند را به سوي حد اعلا ي تکواندو باز خواهد نمود

هیئت تکواندو بازدید : 173 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

هفته چهارم وپنجم ليگ نونهالان  يادواره شهيد حسين غنيمت پور در خانه تكواندو برگزار شد.. .در هفته چهارم گروه يك (هيئت تكواندو قم5-5مقاومت اصفهان) ، (هيئت تكواندو چالوس8 – 2هواپيمايي هرمز گشت) ودر هفته پنجم (هواپيمايي هرمز گشت3 –7مقاومت اصفهان) .در هفته چهارم گروه دوم (بانك صادرات چهارمحال و بختياري4 –6 هيئت تكواندو نكا مازندران ) ، (هيئت تكواندو خوزستان7 –3 هيئت تكواندو خراسان رضوي) و در هفته پنجم اين گروه (هيئت تكواندو خوزستان7-3 سلحشور كرج) و (هيئت تكواندو خراسان رضوي4 – 6هيئت تكواندو نكا مازندران) .                                                      

بهترينهاي هفته عبارتند از :

 بهترين سرپرست : محمد رضاسليماني ازخوزستان ، بهترين مربي : حاج خليل كريدي زاده از هيئت تكواندو خوزستان، بهترين داور : سيد صادق هاشمي  از تهران ، تيم منتخب اخلاق: نكاء مازندران ، بازيكن منتخب اخلاق : سيد عباس علي نژاد از نكاء مازندران،پر امتياز ترين تيم : هيئت تكواندو قم با 98 امتياز  ، ، فني ترين تيم : خوزستان ، فني ترين بازيكن : فرزاد فلاحتي از هيئت تكواندو خوزستان

هیئت تکواندو بازدید : 188 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

استاد یحیی به منظور ارتقاء درجه ملي ممتازخود به درجه بين‌المللي داوري تكواندو امروز به‌همراه پنج داور تهراني عازم كشور كنيا شد.استاديحيي تنها داور خوزستاني تكواندو كشور است كه براي ارتقاء درجه ملي ممتاز خود به مدرك بين‌المللي امروز به كشور كنيا سفر مي‌كند. پنج داور ديگر از استان تهران و يدالله پيرهادي، محسن سلطان محمدي، غلام‌رضا عزيزي، احمد خدايي و حسين جاهد هستند كه در سمينار داوري بين‌المللي كه در شهر نايربي كنيا از سوي فدراسيون جهاني تكواندو و برگزار مي‌شود، حضور خواهند داشت. مدرس اين كلاس رئيس كميته فدراسيون جهاني تكواندو مي‌باشد. كلاس ارتقاء درجه ملي ممتاز به بين‌المللي براي داوران از 13 تا 19 مردادماه به‌طول مي‌انجامد و داوران ايراني 20 مردادماه به كشور باز خواهند گشت.

من وتمام بچه های باشگاه برای استاد یحیی دعا میکنیم که موفق باشه وباسر بلندی برگرده.

هیئت تکواندو بازدید : 163 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

ولادت مسعود و با سعادت یگانه منجی عالم بشریت  حضرت صاحب الزمان 

(عج) به شما عزیزان و بازدید کنندگان محترم تبریک عرض می کند.



هیئت تکواندو بازدید : 202 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

سلام امروز می خوام عکس استادیحیی براتون بزارم. استاد یحیی نفر اول ایستاده چون از همه بالاتره منم بهش تبریک میگم.مدرس این دوره از آمریکا بود داور بازی هادی ساعی واون کره ای بود وخیلی از استادیحیی خوشش اومده بود.ودر پایان دوره از استاد یحیی به عنوان بهترین داور تقدیر به عمل آمد.

استاد یحیی در کنیا

هیئت تکواندو بازدید : 229 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه من بعد از ۱۰ روز اومدم من به همراه ۵تا از بچه های باشگاه برای دادن تست به مازندران رفته بودیم خوشبختانه تمام بچه ها عالی پا زدن .خیلی به ما خوش گذشت امیدوارم از عکس هایی که میزارم خوشتون بیاد .

سری اول:

 

هیئت تکواندو بازدید : 173 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

درخشش مقاومت در مسابقات لیگ تکواندو دسته اول کشور

پانزدهمین دوره مسابقات لیگ تکواندو دسته اول کشور به میزبانی استان تهران برگزار شد.این دوره از مسابقات در رده سنی جوانان و بزرگسالان با حضور ده تیم مقاومت، سیم و کابل ابهر، مجتمع جوانه، راه و ترابری زنجان، آباد یزد، پاس همدان، هیأت کرمانشاه مژدهی یزد، هيأت كهگيلويه و بويراحمد و هيأت بروجرد برگزار شد.در پايان تيم مقاومت توانست تيم آباديزد را با نتيجه 8برصفر و تيم پاس همدان را با نتيجه 6بر2 شكست دهد و خود را به عنوان يكي از مدعيان قهرماني معرفی كند.

 

 

هیئت تکواندو بازدید : 171 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

           رفتم سربازی

                                                 

                                                         خداحافظ

هیئت تکواندو بازدید : 191 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
بعد تغییرات زیادی که در تکنیکها و فرمها نحوه آزمونها و مسابقات انجام شد فدراسیون به این نتیجه رسید که از سال آینده یعنی سال ۸۶ در آزمونهای خود از دفاع شخصی نیز آزمون خواهد گرفت. یعنی باشگاهها موظفند به طور رسمی و جدیتر دفاع شخصی را به تکواندوکاران آوزش بدهند در ضمن این آزمون درتمام رده ها گرفته میشود.
هیئت تکواندو بازدید : 176 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

سلام

عرض شود که از امروز میخواییم با هم آموزش تکواندو را شروع کنیم البته باید بگم که این کافی نیست و اگه به این رشته علاقه دارید حتما باید کلاسشو ثبت نام کنید و به صورت عملی کار کنید.

چیزهایی که از طریق این مقاله ها و جزوات یاد میگیرید همش جنبه علمی داره و باید با عمل ادقام بشه تا از شما یک تکواندو کار موفق بسازه و با نقص هر کدوم میشه گفت اون یکی هم ناقصه.

مثلا وقتی شما برای زدن یک ضربه اگر به اصول و قواعد اون ضربه آشنا باشید و دقت کنید قطعا یک ضربه زیبایی را به نمایش خواهید گذاشت.

در زدن ضربات باید ضربات کوبش کافی دقت کافی سرعت کافی و قدرت کافی داشته باشه.

ضربات اولیه تکواندو کیبونجازه پاچاگی نام داره اصول و پابه دیگر ضربات هستند و برای زدن ضربات دیگر مثل ضربات چرخشی و پرشی استفاده زیادی از آنها میشود که  باید روی آنها خیلی تمرین کرد.

کیبونجازه پاچاگی عبارت است از:آپ چئولوگی، پاکات نریاچاگی، آن نریاچاگی، آپچاگی، آپدولیاچاگی، دولیاچاگی، دیدولیاچاگی و یوبچاگی هست که در پست های بعدی اونا رو به صورت تئوری یاد میگیریم.

 

هیئت تکواندو بازدید : 180 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

 

اسم

              معنی

ته

پریدن، لگدزدن و خرد کردن با پا

کوان

دفاع کردن و ضربه زدن با دست

دو

هنر، ورزش

دوجانگ

سالن تمرین

شی آپجانگ

زمین مسابقه

تیوک

يوني فرم (لباس تمرین)

ساید

شلوار

تی

کمربند

کانگ جانیم

استاد

کیو ساپ

ارشد

کیونگ ره

تعظیم، احترام

انچا

نشستن

اراسا

برخاستن

کی هاپ

نعره ترسناک

کیو روگی

مبارزه

پومسه

مبارزه

ت – گوک

قدرت و عظمت ، جاودانگی

شی یو

استراحت

شی جاک

شروع

گیه سوگ

ادامه

کالیو

جدا شدن

کومان

پایان

چاریوت

خبردار

مو آسوگی

دو پا با هم به صورت چسبیده

چونبی

آماده باش

پارو

برگشتن به حالت اول

آپ سوگی

حالت راه رفتن ساده

آپ کوبی

ایستادن به جلو

جوچوم سوگی

مانند نشستن روی زین اسب

کو آسوگی

ایستادن ضربدری

بوم سوگی

به حالت ببر ایستادن

هاکناری سوگی

ایستادن درنا

تیرو دیرا

برگشتن به سمت عقب

مه ری

پیشانی

توک

چانه

موک

گردن

کاسوم

سینه

نانشیم

بیضه

پوم

کمر

سان

دست

پیون سان کوت

نوک انگشتان دست

جوجین پیون سان کوت

نوک انگشتان دست(کف دست رو به بالا)

سان بادک

کف دست

ساننال

تیغه خارجی دست

ساننال دونگ

تیغه داخلی دست

باتانگ سان

پاشنه کف دست

هان یون گاماک

یک انگشت نیزه ای دست

آگوم سان

فاصله بین انگشت شصت و سبابه

 
هیئت تکواندو بازدید : 177 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

کال جی بی

دست دهان ببری

کال گاوی سان

نوک سر پنجه های دست

گاوی سان کوت

ضربه با دو انگشت نشانه و وسط

جوموک

مشت

بام جوموک

بند وسط گشت وسط

کین جوموک

وسط انگشتان مشت

پیون جوموک

دومین وفصل انگشتان دست

دونگجوموک

پشت مشت

آپ جوموک

جلو شت

مه جوموک

نرمی مشت

پالموک

قسمت داخلی ساعد دست

پاکات پالموک

قسمت خارجی ساعد دست

میت پالموک

روی ساعد دست

دونگ پالموک

پشت ساعد دست

پالکوب

آرنج

بال

پا

بال نال

تیغه خارجی پا

بال دونگ

بر آمدگی روی پا

بال بادک

کف پا

آپ چوک

سینه پا

دیو چوک

پاشنه پا

مو روب

زانو

آره

پایین(بدن)

مومتونگ

وسط(بدن)

اولگول

بالا(بدن)

آپ

جلو

یوب

پهلو

دیت

عقب

باندا

موافق

بارو

مخالف

ون

چپ

اورن

راست

آن

از خارج به داخل

پاکات

از داخل به خارج

دوبن

دوتا(پی در پی)

هیئت تکواندو بازدید : 164 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
آقا زمانهای قدیم روی فلزات یه کارایی می کردن تا اونو به طلا تبدیل کنند. و این کار هم خیلی سخت بود. اما امروزه به راختی میشه نقره رو به طلا تبدیل کرد.

خودتون دیشب شاهد بودین که این داورا چطوری نقره تکواندو کار قطری رو به طلا تبدیل کردند.

ورزشکار قطری اومد و مثل سگ کتک خورد و طلا را هم گرفت. اگه بجای داور تو اون مسابقه خر هم میذاشتند تا داوری کنه می فهمید که باید بی باک از زمین پیروز بیرون میومد.

به قول خیابانی مهدی برای ما طلا گرفت منتها رنگش یکم پریده.

حالا من یه پیشنهادی دارم:

بیایید یه طومار درست کنیم و از داورای این مسابقه شکایت کنیم و برای فدراسیون جهانی تکواند بفرستیم . تا این داورا محروم بشن.

          

هیئت تکواندو بازدید : 187 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

مقدمه:

تکواندو هنری رزمی و ورزشی است که روش دفاع از خود را به هنرجو آموزش میدهد و به هنرجویان یاد میدهد که چگونه از دستها و پاهای خود برای دفاع کردن استفاده کنند. تکواندو از سه کلمه مجزای، "ته" به معنای پریدن ضربه زدن و خرد کردن با پا. "کوان" به معنای دفاع کردن، ضربه زدن و تخریب کردن با دست. "دو"، به معنای راه و روش تشکیل شده است. اگر چه معنای تکواندو روشی برای مبارزه با پا و دست است ولی محتوای آموزشی و فرهنگی تکواندو بر مبنای "دو" که راه و روش زندگیست بنیانگذاری شده تا جایی که محل تمرین تکواندو را "دوجانگ" یعنی محل زندگی نامگذاری کردند. اصول اخلاقی تکواندو یا همان

"چونگ شین" عبارت اند از: احترام، بردباری و صبر، کنترل نفس، شرافت، روحیه سرسختی و شکست ناپذیری، انجام وظایف در مقابل پدر و مادر، اتحاد و یگانگی ملتهاست.

 

فرم یا پوم سه چیست؟

فرم یکی از مهمترین جنبه های آموزشی هنرهای رزمی میباشد. فرم مجموعه ای از حرکات کلاسیک تکواندو، شامل تکنیکهای ایستادن، دست، پا و جابجایی است که بر اساس منطق طراحی شده اند.

تاریخچه فرم ها به قدمت هنرهای رزمی است و هیچ هنر رزمی وجود ندارد که فرم نداشته باشد. در زمانهای باستان که هنرهای رزمی به صورت مخفی و انفرادی تمرین میشد هنرجویان جهت تمرین تکنیکها و مبارزه ناگزیر به اجرای دفاعها و حملات در مقابل حریف فرضی بودند. بدین ترتیب فرمهای اولیه پا به عرضه حیات نهادندوبه تدریج فرمهای برتر اساتید زبردست توسط شاگردان آنان در نقاط مختلف آموزش داده شده. این اولین مرحله در استاندارد فرمها بود. با تشکیل سبکهای متفائت توسط اساتید تراز اول فرمهای هم سطح به شکل یکسان بین هنرجویان آن سبک تمرین میشد. فرمهای تکواندو پس از قرنها توسط فدراسیون جهانی تکواندو در سال 1977 میلادی مطابق با 1356 خورشیدی یکسان و استاندارد گردید. در حال حاضر بیش از 202 کشور پنج قاره جهان فرمهای تکواندو را طبق استاندارد فدراسیون جهانی تکواندو تمرین میکنند.

اگرچه فرمها حاوی تکنیکهای متنوعی هستند با این وجود همگی دارای خواص یکسانی میباشند که سه اصل کلی را در بر دارند. این سه اصل عبارتند از: هر فرم از نقطه یا حالت خاصی شروع میشود و در همان نقطه یا حالت تمام میشود. هر تکنیک بایستی با سرعت و قدرت خاصی که در فرم برای آن معین شده اجرا شود. هر فرم به خودی خود دارای ارزشهای فیزیکی و روانی مخصوص به خود است.

با پیشرفت هنرجو فرمها پیچیده تر و مشکل تر میشود و تنها پس از تمرین فراوان هر فرم(حداقل 300 بار) و موفقیت در آزمون میتوان فرم بعدی را آموزش داد. با اندکی توجه به فرمهای تکواندو درمیابیم که همگی با تکنیک های دفاعی و از سمت چپ شروع میشود.

با در نظر گرفتن اینکه فلسفه پیدایش و تکامل هنرهای رزمی، دفاع از حق حقیقت و نیز دفاع از مظلوم و ستم دیده ، مسئله شروع فرم ها روشن می گردد.

هیئت تکواندو بازدید : 217 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
هفته گذشته فدراسیون تکواندو بخش نامه ای را به همه هیئت های تکواندو فرستاد که در این بخش نامه اینطور حکم شده بود که کلیه تکواندو کاران که سر و کاری با هیئت تکواندو دارند از جمله آزمون و مسابقات و غیره  موظفند فرم اطلاعات و آمار تکواندوی کشور را پر کنند.

فدراسیون قصد تاسیس سایتی با همین عنوان را دارد که در آن نام و مشخصات کلیه تکواندو کاران قرار دارد. یکی از تبصره های این بخش نامه این بود که اساتید نیز باید این فرم را تکمیل کنند در غیر اینصورت از شرکت دادن شاگردان آنها در آزمونها و مسابقات جلوگیری خواهد شد. مبلغ قابل پرداخت برای شاگردان ۲۵۰۰ تومان و برای اساتید ۴۰۰۰ تومان می باشد. اگر شخصی این فرم را تا تاریخی که اعلام کرده اند(یادم نیست تا کی بود) تکمیل و به هیئت تکواندوی شهرشان تحوبل ندهند مبلغ ۱۰۰۰ تومان جریمه خواهد شد.

این برنامه جدیدی از سوی فدراسیون نیست بلکه هر ساله اجرا میشد. هر سال مبلغ ۱۰۰۰ تومان از پولی که برای ثبت نام در آزمون کمربند پرداخت میشد را برای این کار در نظر میگرفتند.

هیئت تکواندو بازدید : 196 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
سلام به شما ملت خوب ورزشکار

آقا ما چند ساله داریم جون میکنیم به زور درجه میگیریم. اونوقت این آقای احمدی نژاد یه شبه دان هشت گرفت. خداییش خدارو خوش نمیاد. ای کاش منم پارتیم کلفت بود. آقای خاتمی هم دان هشت داره. 

جرج مواظب خودت باش محمود خطرناکه جرج.

به نظر شما این درسته که یه شبه به یه نفر درجه داده بشه حتی زرد چه برسه به دان هشت؟

 

هیئت تکواندو بازدید : 182 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
هادی ساعی قهرمان و دارنده مدال المپیکضربه زیبا هادی ساعی

 طی آخرین تمرینات هادی ساعی،حرکات سرعتی تکنیکهای پا را به پایان رساند تا پس از ۱۱ ماه آمادگی خود را برای حضور قدرتمندانه در المپیک ۲۰۰۸ چین (پکن) کامل نماید.
هادی که یک جنگجوی قدرتمند در تیم ملی تکواندو ایران است. بارها با درخشش در مسابقات آسیایی،جهانی و المپیک و کسب مدال های خوشرنگ در این مسابقات باعث شادی و افتخار میلیون ها ایرانی شده است،امیدواریم این قهرمان زیرک و خوشفکر ایرانی بتواند با انگیزه و انرژی بالا بار دیگر مایه افتخار مردم ایران شود.

انشاءالله                     

برای دیدن تصاویر بسیار زیبا از هادی ساعی به ادامه مطلب مراجعه فرمایید. 

هیئت تکواندو بازدید : 173 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
سارا خوش جمال فکری سارا خوش جمال فکری سارا خوش جمال فکری

نماينده 49 كيلوگرم تكواندو زنان ايران در دومين ديدار خود، مغلوب نماينده چين تايپه شد. 
سارا خوش جمال فكري در 49 كيلوگرم در مبارزه با شوچين يانگ از چين تايپه با امتياز 2 بر صفر مغلوب شد.
اين ديدار در وقت اول يك بر صفر به پايان رسيد. در راند دوم، تكواندوكار تايپه يك اخطار دريافت كرد و در راند سوم با توجه به اينكه اخطار نماينده چين تايپه دو عدد شد، يك امتياز خود را از دست داد تا فرد برنده در راند طلایی مشخص شود.
در اين راند، با نظر داوران دو امتياز به تكواندو كار تايپه اي داده شد تا خوش جمال فكري به انتظار نتيجه رقابت بعدي شوچين يانگ بماند.
در صورت صعود نماينده چين تايپه به مرحله نهايي، خوش جمال بخت خود را براي كسب برنز در گروه بازنده ها به محك خواهد گذاشت.

هیئت تکواندو بازدید : 192 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
هادی ساعی و قهرمانی در المپیک 2008 پکنهادی ساعی و قهرمانی در المپیک پکن

 

المپیک پکن 2008 :  "هادی ساعی" تکواندو کار باتجربه وزن سوم کشورمان روز جمعه در رقابت های المپیک پکن در برابر "مائورا سارمینتو" از ایتالیا با نتیجه شش بر چهار به پیروزی رسید و مدال طلای این وزن را از آن خود کرد.

"ساعی" به رغم اینکه در آغاز این مسابقه چهار امتیاز از حریف عقب بود
با زیرکی و با استفاده از تجارب خود توانست تکواندوکار ایتالیایی را مغلوب خود کند.
این دومین مدالی است که در المپیک بیست و نهم برای کاروان ورزشی ایران به دست آمد.

ساعی با کسب دو مدال طلا در بازی های المپیک 2004 آتن و 2008 پکن و مدال برنز در بازی های المپیک 2000 سیدنی عنوان پرافتخارترین ورزشکار ایران در این بازیها را از آن خود کرد.

برای مشاهده تصاویر زیبا از قهرمانی هادی ساعی و گزارش دقیق از مبارزه با رقیبان در مراحل قبل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

هیئت تکواندو بازدید : 189 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)


بازی های
المپیک 2008 پکن با اهداء مدال در ۳۰۲ ماده ورزشی به پایان رسید.
چین که در جدول مدال ها آمریکا را شکست داد و در صدر قرار گرفت، در مراسم اختتامیه پرچم المپیک را به نمایندگان بریتانیا، که میزبان المپیک ۲۰۱۲  لندن هستند، خواهد داد.
       یکی از کشورهایی که به نسبت دوره های قبل پیشرفت چشمگیری داشت، بریتانیا بود که با کسب ۱۹ مدال طلا در مکان چهارم قرار گرفت و نتیجه ای را به دست آورد که در یک قرن اخیر برای این کشور بی سابقه بوده است.
      رکوردهای متعددی در این بازی ها شکسته شد که در صدر آنها می توان به کسب هشت مدال طلا توسط مایکل فلپس(Michael Phelps)، شناگر آمریکایی و سه مدال طلا توسط اوسین بولت، دونده جاماییکایی اشاره کرد.
     
اما نباید روح الله نیکپا، ورزشکار افغان در رشته تکواندو را فراموش کرد که با کسب مدال برنز در سبک وزن، اولین مدال تاریخ افغانستان در المپیک را کسب کرد و به قهرمان ملی این کشور تبدیل شد
.

در دیگر کشورهای فارسی زبان تاجیکستان در کشتی آزاد به یک مدال نقره و در جودو، به یک مدال برنز دست یافت و ایران، با وجود اعزام
۵۴ ورزشکار، تنها یک مدال برنز در کشتی آزاد گرفت و اگر بخاطر مدال طلای هادی ساعی در تکواندو نبود، المپیک پکن برای این کشور به یکی از تلخ ترین دوره های این بازی ها تبدیل می شد
.

بسیاری المپیک پکن را بهترین المپیک تاریخ خوانده اند. نظر شما درباره رقابت های برگزار شده در این المپیک و موفقیت های کسب شده در آن چیست؟ آیا ورزشکاران محبوب شما به نتایجی که انتظار داشتید رسیدند؟ آیا از تماشای رقابت ها لذت بردید؟
واقعا دوست دارم نطرتون را در باره این مطلب بدونم.

هیئت تکواندو بازدید : 172 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
پرونده بيست و دومين دوره جام فجر تكواندو ايران با قهرماني تيم نيروهاي مسلح بسته شد.

به گزارش خبرگزاري فارس، در اين رقابت‌ها كه با حضور 12 تيم خارجي و 3 تيم ايراني در سالن افراسيابي تهران برگزار شد تيم ايران (نيروهاي مسلح) با 82 امتياز قهرمان شد. آذربايجان با 32 امتياز بر سكوي دوم ايستاد و فرانسه با 29 امتياز سوم شد. افغانستان با 28 امتياز و روسيه با 22 امتياز چهارم و پنجم شدند.
بعد از اين مسابقات بهترين‌ از سوي كميته فني معرفي شدند كه سهم ايران يك داور بود.

بهترين‌ها:
داور: محمد نوذري و آوانگ از آذربايجان

فني‌ترين تكواندوكار: الوير محمداف از آذربايجان

سرپرست: خسوس از اسپانيا

مربي: لودويك وو از فرانسه

تيم اخلاق: هندوستان

هیئت تکواندو بازدید : 187 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)
بعد از مسابقه درون اردويي تيم ملي پومسه اعزامي به رقابت‌هاي قهرماني آسيا، 16 نفر در اردوها باقي ماندند.

به گزارش خبرگزاري فارس، از ميان 20 پومسه‌رو تيم ملي مردان 8 نفر در اردو باقي ماندند كه شامل اكبر فروزان، علي نادعلي، علي سلماني، محمد تقي حاتمي، احمد اخلاقي، ميلاد يعقوبي، سيدحسين موسي نيا و مهدي صمديان تبار بودند.
در بخش بانوان نيز از ميان 16 نفر مهسا مرداني، كلثوم مددخاني، سونا رزاقي، نسترن ملكي، فاطمه اسدپور، طلعت مرادي، اعظم درستي و زهرا هادي زاده باقي ماندند.
اردوي تيم مردان و زنان در مجموعه ورزشي انقلاب جريان دارد.
پومسه روها ارديبهشت امسال براي اولين بار در مسابقات قهرماني آسيا شركت خواهند كرد

تعداد صفحات : 5

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 195
  • کل نظرات : 16
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 6
  • آی پی امروز : 62
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 68
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 79
  • بازدید ماه : 77
  • بازدید سال : 251
  • بازدید کلی : 31,744