loading...
شهرستان مهر ×هیئت تکواندو
هیئت تکواندو بازدید : 238 دوشنبه 03 خرداد 1389 نظرات (0)

تکنیکهای دست

جیروگی

ضربات جیروگی دارای چرخش از نقطهی شروع تا اصابت به هدف

ضربات جیروگی از کمر پر تاپ می شود

دانیکو توک چیگی

ضر به ی مشت هماه با گرفتن

الگول باندا جیروگی

ضربه ی مشت به قسمت صورت از روبه رو

 

ممتونگ یوپ جیروگی

ضربه ی مشت از بغل به وسط بدن

مومتونگ بارو جیروگی

ضربه ی مشت مستقیم به وسط بدن

بو جوموک

گرفتن مشت برای تمرکز ونفس گیری

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 195
  • کل نظرات : 16
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 6
  • آی پی امروز : 17
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 136
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 142
  • بازدید ماه : 229
  • بازدید سال : 403
  • بازدید کلی : 31,896